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减肥的人要记住 早餐3不要晚餐4不过
一天三餐，早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。这句话是人们常说的，其中这晚餐和早餐吃起来学问可大了，首先我们来看看早餐吃哪些食物会变胖。1、 早餐1. 不要吃饼干面包类：饼干面包虽说是谷物类易消化，但是他们的营养很少，人吃了它…
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